女王瑜伽

成为自己的女王，你我一起努力，一起瑜伽！

      瑜伽"(英文:Yoga，印地语)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地语)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

       瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。                                           陈嘉宜      女王瑜伽联合创始人                                                                                                                                                                                                                                个人宣言：一日瑜伽 一世优雅
个人简介:
粤东首届健身瑜伽交流大赛女子单人组  冠军        国际瑜伽联盟认证高级教练       产后修复导师认证   维密身材管理导师  急速瘦身导师  空中瑜伽高级导师  轮瑜伽高级导师  球形体高级导师  舞韵瑜伽导师
余佳 女王瑜伽联合创始人                                                                                                                                                                                                                                         个人简介：